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ドライアイは目が疲れる

パソコン作業を続けていると、目が乾いた感じがすることはありませんか?もしあるとすれば、ドライアイかもしれません。


パソコン作業中は瞬きの回数が減るのですが、瞬きの回数が減ると涙が目の表面に行かなくなります。
すると、目の表面が乾いて傷つきやすくなり、目の乾き、痛み、重さ、といった不快感が現れます。
これがドライアイです。
現在疲れ目の人の約6割がドライアイであるというデーターがあります。疲れ目とは、切ってもキレない関係にあるのがドライアイなのです。


目が乾いたら早めにケア

  1. 目の渇きが気になったら、早めに目薬を差しましょう。
  2. 目薬は涙と同じような成分のものを使います。
  3. 目薬をさしても、改善しない場合にはほかに原因があるかもしれないので眼科を受診してみてください。

ストレス対策も必要

ドライアイの原因となるのがまばたきの回数が減ることですが、
瞬きの回数が減るのは読者やパソコンだけでないです。
精神的ストレスがあると、瞬きの回数が減ってきて涙の量が少なくなります。
ドライアイの改善には、ストレスをためないことも大切です。

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