MENU

目がかすむ原因

目がかすむ原因には、いろいろあるようです。
重大な病気でおこることもしばしばで、それは脳梗塞などがあたります。
ほかにも、糖尿病から目がかすむケースもあるようです。
また、白内障など目の独特の病気によって、目がかすむこともあるようです。


ですが、比較的若い年代(10代〜30代)などで、目がかすむというのは、
原因のほとんどが、目の疲れ、目の使いすぎによるものです。
目には視力を調節するための、毛様体筋という筋肉があります。
だれでも、使いすぎは疲労が起こりますよね。


目の使いすぎはこの毛様体筋などが、疲労を起こしてうまくピントが合わない状態がおこるようです。
なので、目の使いすぎには十分に注意しましょう。


また、食生活の乱れからも目がかすむ症状が起こることもあるようです。。
目が見える仕組みに関しては、いろいろな成分を合成させたりホルモンの働きが必要不可欠になってきます。


(ちなみに、明るさを感じるのには、ロドプシンというホルモンが合成されておこるようです。)


なので、食生活の乱れから、目に十分な栄養を供給できていないと、目の調節機能が上手く働かないために目がかすむという症状がでるというわけなんですね。


ですから、目のかすみに対して、の改善方法としては
(あくまでも若い世代で、とくに病気が無いものとした場合)


目を休ませることと、目によいアントシアニンなどの含まれた食品をよく摂取する。
などが、効果的だと思います。

目のかすみにおすすめのサプリならこれ♪